·Cajón de Sastre Literario· La Constitución Española en 100 preguntas

LA CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA EN 100 PREGUNTAS .  Ignacio Fernández Sarasola, Nowtilus, 2019 Durante los primeros compases de la cuare...


LA CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA EN 100 PREGUNTAS
Ignacio Fernández Sarasola, Nowtilus, 2019

Durante los primeros compases de la cuarentena comenzaron aparecer multitud de iniciativas culturales, entre ellas, las literarias, donde, por ejemplo, las bibliotecas incrementaron el número de libros en formato digital listos para coger en préstamo. Entre aquellas recomendaciones bibliográficas encontré este libro “La Constitución Española en 100 preguntas”, justo en el momento en el cual iba a meterme de lleno con ella, sin anestesia. Pero entonces, llegó esta obra, la cual ha actuado a modo de “preámbulo” a ese estudio sin paños calientes de nuestra norma fundamental, puesto que cada uno de sus epígrafes, que lleva por título una pregunta, me han ido aclarando y desgranando conceptos que, para mí que estoy empezando en esto, eran muy abstractos. El autor, con un lenguaje más o menos accesible y didáctico, va abordando los temas y características más importantes de la Constitución, haciendo que todo sea más digerible y comprensible.

El libro en sí, como decía, se encuentra dividido en 100 epígrafes correspondientes con esas 100 preguntas sobre la CE, las cuales, a su vez, están englobadas dentro de distintos capítulos individuales, a saber:

1. La elaboración de la Constitución y su posible reforma.
2. Los principios básicos de la Constitución y los símbolos.
3. Una nota original. La organización territorial del poder.
4. Nuestra representación nacional: Las Cortes Generales.
5. Antes unidos, ahora separados: El Gobierno y La Corona.
6. Los órganos judiciales.
7. Derechos fundamentales. Derechos civiles.
8. Derechos fundamentales. Derechos y deberes políticos.
9. Derechos fundamentales. Derechos sociales.
10. Cómo se garantiza la Constitución
11. Bibliografía recomendada
12. Bibliografía consultada

Unos capítulos donde se alterna la explicación pormenorizada de cada uno de estos conceptos con el abordaje de la historia y del contexto histórico que los precedieron. Lo cual sirve para entender los orígenes de muchos de los organismos y de las características de nuestra Constitución. Un complemento que me ha parecido tremendamente interesante para conocer más profundamente el porqué de muchas instituciones y normativas de nuestro presente constitucional y político.

Otra parte interesante, y que merece la pena ser subrayada en esta reseña, es la de su bibliografía comentada. Cada uno de los títulos que cita está enfocado en partes concretas de la CE, los cuales nos pueden servir para reforzar o ampliar conceptos fundamentales que puedan haber quedado todavía algo borrosos y en los que, por tanto, estaría bien profundizar un poco más, especialmente si estamos componiendo temario para aquellos exámenes de oposición donde se nos pide redactar. Es decir, este libro que aquí os recomiendo, junto a la bibliografía comentada que proporciona el autor, me parecen fundamentales para armar un buen tema sobre la CE y sus instituciones o, en el caso de los exámenes tipo test, para hacer esquemas de conceptos claros y concisos, que no lleven a confusión.

A mí, de verdad, que me ha sido de gran ayuda esta obra a la hora de internarme en este primer tema de legislación y considero que, gracia a él, ahora la CE, pura y dura, me será más abordable y llevadera. De todos modos, aparte de la CE en su formato convencional, cuento con “La Consti” de Martina y su libro de test, que ya todos conoceréis, si no es así, puedo hacer reseña si os apetece. Así que, si no consigo aprenderme ya este tema, no va a ser por falta de medios y recursos.
Por cierto, no es necesario que compréis el libro si no lo veis una necesidad, podéis aprovechar la multitud de plataformas de préstamo online que tenemos ahora a nuestra disposición para leerlo, puesto que en formato ebook tenéis bastantes ejemplares disponibles en la web de Ebiblio. Y si queréis echar un vistazo a las primeras páginas, os dejo el link de su página web donde han colgado un fragmento: Aquí.

Antes de despedirme, os dejo por aquí algunas de las recomendaciones bibliográficas que realiza Ignacio Fernández Sarasola a tenor del tema de la CE y sus instituciones, por si os sirve de ayuda, aunque dentro del propio libro hay muchas más, yo solo he seleccionado las que me parecen más importantes para crear un tema:

ALZAGA, Óscar. Comentario sistemático a la Constitución Española de 1978, Madrid, Ediciones del Foro, 1978.
Este libro se analiza artículo por artículo cada uno de los aspectos más relevantes de la CE.

DÍEZ PICAZO, Luis. Sistema de derechos fundamentales, Madrid, Civitas, 2003.
Este libro se enfoca en los Derechos Fundamentales, abordando sobre cada uno de ellos la titularidad, el objeto, el contenido, y los límites de estos. Está estructurado en dos partes: en la primera se explica lo que es un Derecho Fundamental y cuál es su estructura, mientras que en la segunda son analizados los distintos Derechos Fundamentales de nuestra norma fundamental y la interpretación que ha realizado de ellos el Tribunal Constitucional.

OTTO Y PARDO, Ignacio. Obras completas, Madrid-Oviedo, Centro de Estudios Políticos y Constitucionales, 2010.
En esta obra se explica el entramado de normas que forman nuestra Constitución, así como los órganos y funciones del Estado.

PÉREZ TREMPS, Pablo. Comentario a la Constitución Española. 40 Aniversario. 1978-2018. Valencia, 2018 (2 vols.).
En este título son analizados individualmente cada uno de los artículos de la CE, teniendo en cuenta la jurisprudencia dictada por el TC de manera reciente.

RUBIO LLORENTE, Francisco. La forma del poder: Estudios sobre la Constitución, Madrid, 2013 (3 vols.)
Son tres bloques temáticos que engloban: 1. Poder Constituyente y Constitución; 2. Organización del Poder y fuentes del Derecho; 3. Derechos fundamentales y jurisdicción constitucional.

VARELA SUANCES-CARPEGNA, Joaquín. Colección Leyes Políticas Españolas. 1808-1978, Madrid, Iustel, 2015 (5 vols.)
Se trata de una colección de cinco volúmenes sobre el constitucionalismo español: 1. Constitución y Leyes Fundamentales; 2. Leyes y Normas electorales; 3. Reglamentos parlamentarios; 4. Jefatura del Estado, Gobierno y Administración Central; 5. Derechos y Libertades.

¡Hasta la siguiente publicación!


·Cajón de sastre literario· La mujer del porvenir. Concepción Arenal

El 2020 ha traído consigo la celebración de distintos centenarios y la organización de iniciativas en honor a diversos escritores espa...



El 2020 ha traído consigo la celebración de distintos centenarios y la organización de iniciativas en honor a diversos escritores españoles, por ello, me gustaría recordar, en esta primera publicación de #cajondesastreliterario, que 2020 también es el año del centenario del nacimiento de una mujer muy importante de nuestro país: Concepción Arenal (1820-1893), una mujer nacida en Ferrol que estudió Derecho, Sociología, Historia, Filosofía e idiomas. Un acceso, por otro lado, no exento de dificultades, puesto que, en ocasiones, se vio obligada a disfrazarse de hombre para poder realizarlos. Si por algo se distingue Concepción Arenal es por el arduo trabajo que desempeñó en relación con las cárceles, de hecho, en 1864 fue nombrada visitadora general de prisiones de mujeres (de la cual existe una película de RTVE que podéis ver en el siguiente enlace, y que recomiendo mucho para un acercamiento rápido a la figura de esta luchadora.

Fue, asimismo, un personaje muy comprometido con la educación de la mujer, para las cuales llevó a cabo distintos tipos de iniciativas en pro de la formación de estas como medio para alcanzar la igualdad de derechos.

Aparte de su trabajo por los derechos de las mujeres y de los presos y presas, también tuvo tiempo para elaborar una notable obra escrita, donde reflexionaba sobre estas y otras cuestiones. Ejemplo de ello es el libro que hoy os comparto por aquí: “La mujer del porvenir” (1869), el cual, en realidad, guarda en su interior dos escritos, éste y el de “La mujer de su casa” (1883). En el primero, “La mujer del porvenir”, Arenal crea un tratado en el que analiza la inferioridad en la que vive la mujer y la marginalidad que sufre respecto del hombre, a la vez que aporta medidas y soluciones para acabar con dicha situación. En “La mujer de su casa”, revisa las ideas del libro anterior aportándoles una perspectiva más madura asumida a lo largo de los años.

Una edición única y nunca antes llevada a cabo, con la que la editorial Nórdica aúna estos dos tratados de Arenal para lograr, como así lo indican en la sinopsis de su libro, ayudar: “por una parte, a entender la situación de la mujer hace más de un siglo y, por otra, [a dar] […] herramientas para analizar con detalle las mejoras conseguidas en la lucha por la igualdad en los últimos tiempos y para establecer futuras reivindicaciones”.

Una edición que, además, ha sido maravillosamente ilustrada por Antonia Santolaya, y es algo que me gusta reseñar, será deformación profesional después de haber realizado una tesis sobre cómic e ilustración gráfica… Pero, las ilustraciones que acompañan a los textos de Arenal hacen que este libro duplique su valor, porque le dan una apariencia de sumo cuidado y delicadeza al trabajo de compilación que se ha llevado a cabo. Sin duda, merece la pena echarle un vistazo.

 Yo he empezado a leerlo estos días de cuarentena, y me está encantando. 
Lo tenéis en formato ebook y en papel, y podéis ver desde este link el índice del libro y leer las primeras páginas.

¡Nos vemos pronto!

Aran.




Iniciando el:

L a cuarentena está dando lugar a un sinfín de iniciativas, especialmente desde el ámbito de la cultura y de la educación, y son cie...



La cuarentena está dando lugar a un sinfín de iniciativas, especialmente desde el ámbito de la cultura y de la educación, y son cientos los recursos que tenemos a nuestro alcance para paliar el tedio y el aburrimiento durante estos días. Quizá esté siendo incluso abrumador, porque comenzamos a pensar que no llegamos a todo, que nos falta tiempo o que estamos desaprovechándolo. Bueno, lo importante está en no agobiarnos y acudir a esas opciones cuando lo necesitemos. Esa misma vorágine, creo, es la que me ha llevado a darle finalmente forma a una idea que estaba en mi cabeza desde hacía un tiempo, como un propósito personal a largo plazo para este Instagram, desde meses bastante abandonado, por otra parte. La verdad es que la tesis me hizo tener que dejarlo en barbecho y eso, poco a poco, fue complicando el retorno. Sin embargo, he conseguido encontrar un motivo para volver y qué mejor día que el 23 de abril, día del libro. Se me ha ocurrido compartir, con quienes os pueda interesar, en esta cuenta, libros, artículos, compilaciones, manuales que vaya viendo a lo largo de los días, las semanas y los meses, y que para mí sean de interés. Esto no quiere decir que yo me los haya leído, simplemente, que me han causado algún tipo de curiosidad. Entre los libros que me gustaría compartir estarían, también, aquellos relacionados con el campo de las bibliotecas, los archivos, la documentación y las oposiciones, ya que es el mundo donde me encuentro ahora mismo inserta. La idea es conseguir una especie de recopilatorio de recursos literarios y de estudio al que acudir cuando yo misma no sepa ni qué leer. Asimismo, creo que me puede servir como “cuaderno de notas” o “lista de deseos” de todos aquellos libros que me van interesando y así evitar perderlos en la noche de los tiempos por no apuntarlos.

¿No os pasa que veis un libro que os interesa y a los dos días no os acordáis de cómo se llamaba? Pues, sobre todo, para evitar que me pasen esas cosas y, de paso, si os sirve también a quienes me leéis para descubrir nuevos libros, pues mejor para todos.

La intención es dejar un pequeño resumen de cada uno de los libros, una sinopsis de primeras impresiones, ya que, como aviso, no los habré leído seguramente ninguno de los que comparta, o quizá sí, quién sabe. También intentaré dejar, además de la foto de la portada, el índice, y haceros saber si se encuentran en descarga directa, siempre legal, en formato ebook o solo en formato papel.
Estos días me he podido dar cuenta de la cantidad de libros útiles que existen en abierto y que se pueden descargar de forma legal y me gustaría darlos a conocer. Asimismo, me gustaría aclarar que normalmente no compartiré novelas… porque no es el tipo de lectura que a mí más me interese, me suelen atraer más los artículos, las biografías, los ensayos, lo que tiene que ver con arte, bibliotecas, el mundo de la cultura, el feminismo, etc. Así que, quizás, a aquellos que os guste más este tipo de literatura, esta iniciativa os parezca más bien aburrida. Pero bueno, para todos los demás, aquí os presento esta pequeña idea, que he decidido llamar #cajondesastreliterario, porque creo que, como las temáticas variarán de una publicación a otra, acabará siendo una pequeña mezcolanza de propuestas.

Dentro de poco, la primera sugerencia ;)

Aran.



Descubrimiento: Fogg Bar

Últimamente pasamos mucho tiempo por la zona de Pacífico, y eso nos está llevando a encontrar pequeños rincones escondidos dignos de conoce...

Últimamente pasamos mucho tiempo por la zona de Pacífico, y eso nos está llevando a encontrar pequeños rincones escondidos dignos de conocer. 

Hoy os hablaré de Fogg Bar, un pequeño local en el cual recomiendo reservar si tu intención es la de ir a comer o cenar. 
Su carta no es muy extensa, pero es más que suficiente. Tiene tostas, hamburguesas, ensaladas... Diréis, lo típico, Aran, lo típico. Pues no, la estrella de la cara son las butifarrasNosotros pedimos dos para compartir y terminamos realmente llenos, porque no tienen nada de chiquititas. Sino, mirad las fotos a continuación. 


En concreto nuestra elección fue: 
- Butifarra 1891 (con piñones): 8.50€
- Butifarra negra de Vic: 8.70€

Ambas traen como acompañante una rebanada de pan tumaca (¡y qué pan, amigos!)  y una patata cocida con alioli por encima. ¿Comprendéis ahora por qué acabamos llenitos? Pero la verdad es que está todo delicioso.

[Esta foto es de un segundo día]


El camarero que nos atendió nos comentó que la butifarra 1891 estaba hecha en un pueblecito catalán, y si no recuerdo mal, que estaba hecha por un cocinero de allí de toda la vida, y que ellos se la traían desde ese pueblo para ponerla en el bar. Merece la pena probarla, de verdad. 
La butifarra negra de Vic se asemeja a una morcilla, pero su sabor es mucho más suave y menos pesada. 

Un dato, he probado muchos alioli en mi vida, pero él que acompañaba a esas patatas cocidas era espectacular. 

Os recomiendo que paséis un día, además, como veis en la foto, tienen una carta de cervezas nada desdeñable (para quien le guste la cerveza, al habla la abstemia, en esto nos fiamos de Pablo, ¿vale?).

La atención y la amabilidad del personal es un plus.  La atmósfera del lugar es tranquila puesto que, al tener solo unas cuatro o cinco mesas en la zona destinada para el comedor, el bullicio nunca es exagerado. 

Datos de localización:
C/ Juan de Urbieta, 12, Madrid. 
Horario: 
19:00 - 22:30
Sábados de julio: 
13-17 h.
Domingos y festivos: cerrado. 

Un abrazo,

Aran. 

Conociendo dibujos por sonrisas

¡Hola a todas y todos! Hoy os vengo a hablar de algo que descubrí el otro día viendo los stories de milowcostblog . Se trata de dibujos p...

¡Hola a todas y todos!
Hoy os vengo a hablar de algo que descubrí el otro día viendo los stories de milowcostblog. Se trata de dibujos por sonrisas, un proyecto solidario a través del cual se recaudan fondos para ayudar a llevar acabo distintas iniciativas dentro de los campos de refugiados.

La mecánica del proyecto es muy sencilla: hay distintos ilustradores e ilustradoras que han subido a la web que os dejo enlazada unas láminas dibujadas por ellos mismos. Tú te das una vuelta por el catálogo de imágenes y eliges la que más te guste y el dinero que vas a querer donar por esa imagen. El mínimo son 2€. Haces el pago mediante tarjeta y al momento recibes en tu correo la lámina que has elegido, con una resolución excelente.

Yo he elegido para el regalo de una amiga la de Javitxuela (Javier Boullosa) titulada "Pies".
Se la he impreso en un papel algo más fuerte y suave que un folio y aquí os dejo el resultado:



Creo que ha quedado estupenda y que para decorar una habitación es maravillosa. He elegido esta en concreto por una serie de razones en particular, pero para resumir y no alargarme, porque me recuerda mucho a una serie de cosas que mi amiga me ha ido relatando con el tiempo y, que creo, concuerdan muy bien con lo que la imagen representa.

Os dejo también algunas otras láminas para que veáis que hay mucho donde elegir por si tenéis algún regalo que hacer a la vuelta de la esquina o no encontráis las láminas adecuadas para esa pared que tenéis desierta en casa.


Me parece una gran opción elegir una de estas láminas, porque es algo mucho más especial que cualquier regalo que podamos comprar en las tiendas y, además, estamos ayudando a proyectos solidarios. ¿Qué os parece esta iniciativa? ¿Os animáis?

¡Abrazos!
Aran


Las Cocoro, mucho más que unas bragas

¡Hola a todas! ¿Qué tal vais? Hoy vengo a hablaros de un nuevo descubrimiento que quiero compartir con todas vosotras. Digo vosotras porq...

¡Hola a todas! ¿Qué tal vais?

Hoy vengo a hablaros de un nuevo descubrimiento que quiero compartir con todas vosotras. Digo vosotras porque está indicado para las mujeres pero, los hombres con curiosidad están invitados a seguir leyendo y a descubrir un producto muy interesante. 

Me estoy refiriendo a las bragas COCORO, ¿Las conocéis? ¿Las habéis usado? Quizá algunas ya tengáis conocimiento sobre ellas y sobre cómo se usan y tal vez otras, ni siquiera sepáis de que os estoy hablando. ¡No pasa nada! Para eso estoy escribiendo esta entrada.



Las bragas Cocoro a mí me han encantado y me han dado una alternativa para los días de regla. ¿De regla? Sí, de regla. Las bragas Cocoro son unas bragas menstruales, es decir, están diseñadas para ser usadas los días de regla. ¡Pero qué dices, Aran! ¿Unas bragas para los días de regla? ¿Te has dado un golpe en la cabeza? No, no me he dado un golpe. Y sí, unas bragas para la regla. 

Las Cocoro se utilizan para los días de regla. Son un proyecto que ha visto la luz gracias al apoyo de un crowfunding, y no sabéis lo que me alegro. Yo me enteré tarde y no llegué a apuntarme al crowfunding pero, como no podía resistirme a probarlas, las pedí después. Estas bragas han sido diseñadas para absorber la menstruación, el flujo vaginal y algunas mujeres ya han comentado que también para las pérdidas leves de orina. Se pueden usar solas, es decir sin tampones o copas menstruales, o combinadas con esos productos internos. Eso dependerá de la cantidad de menstruación de cada una de vosotras, todo está en ir probando. 

Están compuestas por varios tejidos: el que más cercano está a nuestra vagina es de algodón, Luego, la base que recoge la regla sería de un tejido a base de poliéster que es absorbente, hidrófugo, antibacteriano y transpirable. La capa externa de las bragas, depende del modelo que escojamos, será de algodón, lycra u otros tejidos. 

Bien, ahora sé lo que estáis pensando, queridas lectoras. ¡Me estás vendiendo un pañal, Arantxa! NO. No os estoy vendiendo un pañal. Las bragas Cocoro no tienen nada que ver con los pañales, porque no se hinchan con el líquido como sí lo hacen los pañales. De hecho, no vais a notar ni dónde acaba el flujo o la regla. Porque a simple vista no vais a ver nada. Y no, si las lleváis solas no os va a manchar el pantalón la sangre. Olvidad eso. 

Creo que es lo más cómodo que he probado nunca para la regla. Otra de las ventajas que tiene es el dinero que ahorras, porque, ¿habéis echado cuentas de lo que cuestan los paquetes de compresas y cuántas utilizamos a lo largo del año? Por no hablar de lo contaminantes que son, compresas y tampones. No así la copa menstrual, claro. Pero para aquellas que no os termine de convencer la copa, esta es una alternativa magnífica. Es verdad que no son baratas, tampoco excesivamente caras y merecen mucho la pena, pero es que todo el trabajo que llevan detrás hay que pagarlo, además, se hacen en España. Así apoyamos al pequeño comercio también. Su precio ronda los 30 - 27€ depende del modelo.

Me gusta sobre todo porque al ser una braga, no tienes ninguna molestia. No como sucede a veces con las compresas, que al final, si son de alas, te acaban por molestar o provocar cierta urticaria en los muslos con el roce. Esto con las Cocoro no pasa. Además, no hay olor, ni humedad, vais a estar secas y cómodas. En la braga solo vais a ver, si es que lo veis, como una pequeña sombra de donde ha caído la regla pero, estará seca. Parece magia, pero de verdad os digo que no se sale la regla por ningún lado y que no os manchareis al usarlas. Pero esto lo tenéis que comprobar vosotras, porque mi cantidad de regla no tiene por qué ser la vuestra y, quizá, donde yo puedo usarlas todo el día, hay otras mujeres que necesitan cambiarla a mitad del día. Eso es ir probando. Yo al principio me las puse por casa el tercer día de regla, que ya es el menos abundante en mi caso y vi que todo estaba en orden. Al segundo mes, probé el segundo día de regla, donde la cantidad es más evidente, y todo en orden. Este mes ya las he usado el primer y segundo día (porque tengo dos) y todo magnífico. Diría que incluso son más cómodas que las bragas normales. 

¿Cómo hago para lavarlas? Se pueden lavar en frío en la lavadora, pero solo con detergente, nada de usar suavizante. O bien, como hago yo, para que sufran menos, a mano. Y se limpian en un momento. Además, no penséis que cuando las esteis lavando a mano se os va llenar todo de sangre, no. No vais a ver sangre, de todos modos, si vierais sangre, es vuestra, tampoco montemos ahora un drama. Es algo completamente natural. Se supone, según la web, que duran unos dos años.

Ya por último, porque os estoy dando una chapa considerable. Decir que los diseños de las Cocoro son muy bonitos, hay de muchas tallas y con algunos colores. No os penséis que son bragas feas, para nada. También existe la posibilidad de pedir más de tres y tener un descuento del 10%. Si os animáis y convencéis a otras chicas, quizá os salga a cuenta hacer un pedido conjunto. Por otro lado, si no queréis pedir tantas, sobre todo al principio, cuando solo queréis probarlas, si os inscribís en su newsletter os dan un 5% de descuento. 


¿Qué os parece esta alternativa a los productos normales usados para la regla? ¿Lo habéis probado? 

Si tenéis preguntas, no dudéis en escribirme: tanto en comentarios como al email. Estaré encantada de contestar, porque yo ya he hecho varias pruebas con ellas y estoy encantada. 

De todos modos, os dejo el link a su página para que podáis curiosear o aclarar dudas. Ellas lo explican mucho mejor y más claro: https://www.cocoro-intim.com

¡Un besazo! 
*Post No Patrocinado. 

El Libro de la Vagina: ese gran descubrimiento de 2017.

Hace unos meses hubo un libro que se cruzó en mi camino, de hecho, llegó justo en el momento que debía y se le necesitaba. Mientras paseaba...

Hace unos meses hubo un libro que se cruzó en mi camino, de hecho, llegó justo en el momento que debía y se le necesitaba. Mientras paseaba por los expositores y las estanterías de la librería La Lumbre, que si no la conocéis ya estáis tardando en ir, mis ojos fueron atraídos por una portada de título y diseño llamativos: El Libro de la vagina saludaba desde una mesa. Desde entonces he aprendido mucho, me entiendo mejor, me he quitado miedos y, sobre todo, es como tener una ayuda constante cuando me surge alguna duda respecto a mi cuerpo.

Ahora sé que las mujeres nos desconocemos, a veces, un poco en cuanto a nuestra vagina se refiere, y a todo lo que la rodea y afecta. También sé que todas deberíamos contar con un libro como éste en nuestras bibliotecas personales, para conocernos y tener algo a lo que recurrir cuando las dudas nos asaltan y no tenemos cerca un doctor o doctora a quien preguntar. Aunque como las mismas autoras dicen, la medicina a veces nos ha dejado un poco de lado, por no hablar de cómo nos explican el funcionamiento de nuestros órganos sexuales en el colegio: rápido y centrándonos en la reproducción. 

Por todo esto que os comento quería haceros una reseña, un poco especial eso sí, de este libro. Primero porque a mí me ha resultado tremendamente beneficioso; y segundo, porque quizá algunas desconozcáis este tipo de libros y os pueden ser útiles, sobre todo si os da más vergüenza preguntar según qué cosas. Yo puedo decir que he preguntado siempre cualquier duda que me surgía a mis padres, ya fuera en el terreno sexual o no, y he recibido siempre una explicación coherente. No obstante, viendo y escuchando las relaciones en este ámbito de mis amigos con sus padres, sé que no suele ser lo más normal, lo cual siempre me ha dado un poco de tristeza, porque quién mejor para ayudarnos. Por otro lado, también es cierto que nuestros padres no tienen por qué saberlo todo, y para eso están médicos, sexólogos, etc., y este tipo de libros, por supuesto.
En concreto, El libro de la vagina está escrito por dos mujeres, Brochmann y Stokken, que estaban estudiando el último año de medicina cuando empezaron a redactarlo. Por eso, es un libro al que podemos recurrir con toda la seguridad del mundo. Además, usan un lenguaje sencillo y comprensible amenizado por ilustraciones informativas.

Lo recomiendo a todas las mujeres que como yo tengáis curiosidad por conoceros y para aquellas que alguna vez ante vuestro cuerpo os hayáis parado y os hayáis preguntado: ¿Qué me está pasando? ¿Qué hago ahora? ¿Dónde voy? ¿Soy rara? ¿Esto es normal? El Libro de la vagina os ayudará con todas esas preguntas, y otras muchas, os lo prometo. Conmigo lo hizo. De hecho, no sólo me sirvió a mí, le sirvió a mi pareja, que iba descubriendo cosas sobre la sexualidad y el cuerpo femenino que desconocía. Esto es importante. Una pareja formada, será una pareja más comprensiva, atenta y respetuosas con nosotras. ¡Hablad con vuestras parejas de vuestra vagina, vamos! (Y de cualquier cosa que os preocupe, claro).
Durante los meses que he ido leyendo este manual, he querido ir tranquilamente para enterarme bien, me he fijado más en las conversaciones sobre este tema, y no sólo yo, mi pareja también me ha retransmitido cosas que oía para darme la razón de que a veces estamos todos un poco perdidos. Yo la primera.

Os dejo algunos ejemplos de lo recabado:
-“Si se me olvida una píldora, ya no me la tomo, me espero al día siguiente y me tomo las dos juntas”.
-“Yo he pasado de ir al médico, me he comprado unas píldoras anticonceptivas por mi cuenta”.

Y también algunas preguntas que nos podemos hacer:
  •     ¿Sabéis si cualquier gel sirve para limpiar nuestra vagina? ¿O hay unos geles más adecuados que otros. 
  •     Si tomamos anticonceptivos orales, pero falla el método anticonceptivo por: olvido, rotura de preservativo, etc., ¿puedo tomar cualquier píldora del día después o son más recomendables unas u otras dependiendo de qué anticonceptivo tome regularmente?
 Si no sabéis muy bien responder a las preguntas, ni veis los errores en las frases escuchadas: El Libro de la vagina será vuestro mejor amigo.

Ahora me gustaría dar unas pequeñas pinceladas sobre los temas que se tratan, por si hay alguno que os pueda interesar en particular. Lo haré también con una especie de preguntas.
- ¿Sabéis que existen varios tipos de píldoras? Píldoras con estrógenos y progestágenos, píldoras con solo progestágenos, minipíldoras… Y a cada una de nosotras nos puede venir mejor o peor unas u otras. Por eso os recomiendo ir al médico, que os hagan unos análisis antes de tomarlas e informaros en qué se diferencian y cuáles os pueden ir mejor. No tengáis miedo porque una no funcione, hay muchas y distintas.
- ¿Sabéis que no sois raras si no alcanzáis el orgasmo vía penetración, verdad? ¿Sabéis que hay algunas posturas que nos ayudan a alcanzarlo más fácilmente?
- ¿Os han conquistado los hongos alguna vez la vagina? Relax, es más común de lo que parece. El libro os ayuda con todo ello.
- ¿Preocupadas por las enfermedades a las que estamos expuestas por tener vagina? Calma, encontraréis una explicación exhaustiva sobre cada una de ellas y sin palabras raras.
- No quiero tomar la píldora, pero quiero protegerme, ¿hay algo para mí? Claro que lo hay, y seguro qué mucho más de lo que piensas.
- ¿Preocupada por tu “primera vez”? Las autoras tienen un capítulo sobre el tema con el que te sentirás comprendida y aclararás tus dudas.
- ¿Sabías que el óvulo no es una cosa inmóvil que espera la llegada de los espermatozoides? Pero, adivina por qué siempre nos lo presentaron como el elemento pasivo…
- Tu ciclo menstrual: aprende sobre cada una de sus fases y conócete.


Podría seguir durante párrafos y párrafos explicando los temas que tocan en cada uno de sus capítulos, pero lo interesante es que los descubráis por vosotras mismas. Aunque… para convenceros un poco más, os dejaré algunas citas del libro sobre ciertos capítulos interesantes:

Mi “amigo” Freud y su consideración sobre las mujeres y nuestra sexualidad…
Según Freud, las mujeres debían acudir urgentemente a un psicólogo si obtenían placer al tocarse el clítoris o si, Dios no lo quisiera, no alcanzaban el orgasmo durante el coito vaginal con su marido. Por supuesto, para el hombre esto molaba: si la tía no se corría, no se debía a que él fuera malo en la cama: era que ella debía trabajar consigo misma. El hombre obtuvo la bendición oficial para ir a su bola, correrse y dar la espalda, satisfecho, a su pareja al apagar la luz. El placer de la mujer era responsabilidad de ella (Brochmann y Stokken 2017, 146).
Un lumbrera el hombre… Brochmann y Stokken os explican la verdad del asunto. Afortunadamente.

Algo sobre por qué es importante hablar de sexo con vuestra pareja y compartir las intimidades:
Resulta que las parejas que gozan de intimidad afectiva, que hablan de sus sentimientos, necesidades y expectativas, a la larga se sienten más satisfechas tanto con su relación como con su vida sexual. Al expresarse sin tapujos deseos y necesidades sexuales, se crea seguridad y satisfacción. Las parejas que hablan de sexo no solo se sienten más satisfechas, sino que también tienen más sexo (Brochmann y Stokken 2017, 125).
Ahí lo lleváis, apuntad ese párrafo bien.

Y por último, un tema MUY importante y horroroso al mismo tiempo: la mutilación femenina.
El tercer tipo de mutilación genital femenina es la que suele recibir más atención, ya que representa el cambio más radical. Se cosen los labios mayores de modo que solo quede un pequeño agujero en la abertura vaginal. A veces se amputan los labios menores y el clítoris en la misma operación. Tanto la orina como la sangre menstrual salen por la abertura artificial. […] El mismo problema puede surgir durante la menstruación, al acumularse la sangre en la vagina. El resultado es un caldo de cultivo para las bacterias, que pueden causar infecciones en los genitales y las vías urinarias (Brochmann y Stokken 2017, 344-45).
Para acabar, os dejo algunos consejos que me ha aportado el libro y que os quiero transmitir:
- Sed previsoras. Cada vez que salgáis de viaje, sobre todo al extranjero o a un lugar sin farmacias, y sepáis que podéis tener relaciones sexuales, llevad una píldora del día después en el bolso. A veces los preservativos se rompen, los anticonceptivos fallan, etc. Es mejor ir tranquilas. Pero recordad solo deben usarse en caso de emergencia y no pensar que se pueden tomar a la ligera. Protegeos todo lo posible.
- Buscad un buen jabón íntimo. El equilibro de vuestra vagina es lo primero.
- NO sois raras: cada una tenemos una vagina, nos gustan unas cosas, nos funcionan otras y vivimos la sexualidad de una forma.

Tan solo os he querido sacar una muestra de lo que encontrareis en el libro, pero tened en cuenta que es un manual de unas 398 páginas, tenéis información y conocimiento a raudales. A mí me ha sido y me sigue siendo de gran utilidad. Creo que será uno de los libros en los que mejor haya invertido e invertiré de mi vida. Un tranquilizador con forma de libro, así lo llamo yo.

Siento que la “reseña” haya sido tan larga, pero me ha aportado tanto y tenía tal necesidad de compartirlo con vosotras, que no me he podido resistir a extenderme.

¡Un abrazo a todas!

*No es un post patrocinado.